健康食品・サプリメント、ダイエット食品についての情報を紹介しています。

現代の日本人の多くは、ソファの優しさに触れて、心やすらかに なったり十分な量の食事をとっていますが、必要とされるビタミン・ミネラルといった栄養が不足し、逆に塩分・糖分・脂質をとりすぎる傾向にあります。筆者も紀州の梅干専門店の梅干が大好物なのですが、摂取のしすぎには気をつけています。
このような食生活を続けていると、生活習慣病になりやすく、それが将来重大な健康障害になる可能性があります。
かといって、一日に必要な栄養素全てをバランスよく摂る、というのは大変なことです。
普段の食事+足りない栄養素を補うためのものが健康食品です。おいしくないという理由から摂取を拒む人も多いでしょう。 ノニジュースは青汁と比べれば飲みやすいで愛飲している人はおおそうです。

健康食品とひとことで言っても種類は様々です。
栄養補助食品、サプリメント、マルチビタミン、特別用途食品、特定保健用食品など色々な呼び方で販売されていますが、それぞれの区別ははっきり定義されていません。

最近では、フコイダンやセサミン、ローヤルゼリーなどが話題になっていますが、世の中には信じられないほどなくさんの健康食品が溢れかえっている状況です。オリーブオイルや菜種油も植物性の油ですが、コレステロールの抑制につながったり、美容にも影響を与えています。

どういった健康食品を選べばいいのか。このサイトでは、健康食品、ダイエット食品に関する情報を紹介しています。

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Last update:2017/5/2

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